ბოსტნეული

ოკრა (ბამია)

კვებითი ღირებულება 100 გრამზე

calculate რაოდენობის გამოთვლა

გრამი

ჯამური კალორია

33 бѓ™бѓ™бѓђбѓљ

ცილის რაოდენობა

1.90 გრამი

ოკრა (ბამია) არის ბოსტნეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 бѓ’бѓ бѓђбѓ›бѓ–бѓ” შეიცავს 33 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 1.90бѓ’ ცილას, 7.50бѓ’ ნახშირწყალს бѓ“бѓђ 0.20бѓ’ ცხიმს. бѓ—бѓЈ თქვენს რაციონში ოკრა (ბამია)-ის бѓ©бѓђбѓ бѓ—бѓ•бѓђбѓЎ бѓ’бѓ”бѓ’бѓ›бѓђбѓ•бѓ—, бѓ–бѓ”бѓ›бѓќбѓ— მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ бѓ–бѓЈбѓЎбѓўбѓђбѓ“ бѓ’бѓђбѓ›бѓќбѓ—бѓ•бѓђбѓљбѓќбѓ— ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.